4階 介護予防センター※2時間

『元気で笑顔になれる』選べる介護予防メニュー

カルチャー運動型、運動強化型、カラオケ運動型、曜日ごとに異なるメニューの中からお好きなものをお選びいただけます。

【運動強度】
カルチャー運動型＜カラオケ運動型＜運動強化型

カルチャー運動型

月曜日　10：30～12：30
軽運動とカルチャー活動を行います。各種制作、囲碁・将棋・麻雀、タブレット・ノートパソコンでの趣味アプリやソフトのご案内等お好きな活動に参加いただけます。

運動強化型

火曜日　10：30～12：30
介護予防運動・脳トレ運動にしっかり取り組みます。座ったまま行う運動や、立って行う運動、道具を使った運動等の多様なメニューを実施します。その日の体調やご状態に応じて、立って行う運動を座ったままで参加するなど各自で調整して参加いただくことも可能です。

カラオケ運動型

水曜日　10：30～12：30
介護予防運動と通信カラオケを実施します。懐かしのあの曲から最新曲まで、ほぼ何でも歌える業務用カラオケをお楽しみいただけます。